艾灸的定义与作用是什么
艾灸是一种源远流长的中医外治疗法，其核心在于利用艾草（通常是艾叶制成的艾绒或艾条）燃烧时产生的温热效应和药物成分，通过刺激人体特定穴位或经络，以达到温通经络、散寒除湿、扶正祛邪、调和气血的目的。这一疗法基于中医理论，认为人体健康依赖于气血的顺畅流通和阴阳的平衡，艾灸能有效调节这些内在机能，常用于缓解疼痛、增强免疫力、改善慢性疲劳等症状，是中医养生和康复的重要手段。
在中医实践中，艾灸有多种形式，如直接灸、间接灸（如隔姜灸、隔盐灸）和艾条悬灸等，每种方法针对不同体质和病症。其作用机制不仅包括物理热刺激促进局部血液循环，还涉及艾草挥发油的药理作用，能渗透皮肤，发挥抗炎、镇痛等效果。现代研究也支持艾灸在辅助治疗关节炎、胃肠功能紊乱、月经不调等方面的有效性。尽管艾灸益处多，但需在专业医师指导下进行，以避免烫伤或不适，特别适合寒性体质或虚证人群。
本文内容仅供参考，不构成医疗建议。艾灸涉及健康调理，请在专业中医师指导下进行，以确保安全有效。如有健康问题，请咨询医疗机构。
关于艾灸的常见问题
1. 艾灸的主要功效有哪些
艾灸主要功效包括温经散寒、活血化瘀、增强免疫力、缓解疼痛（如关节炎、腰痛）、调理胃肠功能、改善月经不调，并有助于放松身心、提升整体健康。
2. 艾灸适合哪些人群使用
艾灸适合寒性体质、虚证患者（如易疲劳、畏寒）、慢性疼痛人群、免疫力低下者，以及寻求养生调理的健康人士。但孕妇、高热患者、皮肤破损者需谨慎或避免。
3. 艾灸有哪些常见方法
常见艾灸方法包括直接灸（艾炷直接接触皮肤）、间接灸（如隔姜灸、隔盐灸）、艾条悬灸（手持艾条熏烤穴位）和温针灸（结合针刺）。
4. 艾灸时需要注意什么安全事项
艾灸时需注意避免烫伤，保持环境通风，选择合适穴位，并由专业人员操作。初次尝试者应从短时间、低温度开始，如有不适立即停止。
5. 艾灸与传统针灸有何区别
艾灸主要通过艾草的热和药效刺激穴位，重在温补和调理；针灸则使用针刺入穴位，重在疏通经络和调节气机。两者常结合使用以增强疗效。