35岁女性月经量少经期短是什么原因
对于35岁女性而言，月经量明显减少、经期时间缩短并非小事，这通常是身体发出的一个重要信号。其背后最常见的原因之一是卵巢储备功能的生理性或加速性下降。随着年龄增长，尤其是35岁后，卵巢内的卵泡数量和质量开始自然衰减，导致雌激素和孕激素分泌水平波动甚至下降，这直接影响子宫内膜的增生和脱落过程，从而表现为月经量变少、经期缩短，这可能是围绝经期过渡的早期迹象。
除了年龄因素，内分泌失调是一个关键诱因。甲状腺功能减退（甲减）或甲状腺功能亢进（甲亢）都会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运转，影响月经。此外，长期的精神压力、情绪波动、熬夜或作息不规律会导致皮质醇等应激激素升高，抑制正常的性激素分泌。不恰当的减肥、过度节食或剧烈运动导致的体重骤降，也会使身体进入‘节能模式’，暂停非生存必需的生殖功能，表现为月经稀少甚至闭经。
器质性病变也需考虑。例如，既往的人工流产、刮宫等宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致宫腔粘连（Asherman综合征），使得经血无法顺利排出。多囊卵巢综合征（PCOS）患者也可能因稀发排卵而表现为月经稀发和量少。因此，当出现持续性的月经改变，尤其是伴有潮热、盗汗、阴道干涩或备孕困难时，应及时就医，进行性激素六项、抗苗勒管激素（AMH）、甲状腺功能及妇科B超等检查，以明确诊断并进行针对性干预。
本文内容仅为健康信息科普，不能替代专业医师的诊断与治疗建议。如果您有月经异常等健康问题，请务必咨询正规医疗机构的妇科或内分泌科医生，获取个性化的诊疗方案。
关于月经量少的常见问题
1. 35岁月经量少会影响怀孕吗？
月经量少本身不直接等同于不孕，但它是卵巢功能或内分泌状态不佳的信号，可能影响排卵质量和子宫内膜容受性，从而增加怀孕难度。建议进行生育力评估。
2. 因压力大导致的月经量少如何调理？
核心是减压和改善生活方式。尝试规律作息、保证睡眠、适度运动（如瑜伽、散步）、培养兴趣爱好，必要时可寻求心理疏导。身体状态改善后，月经往往能逐渐恢复。
3. 检查月经量少需要做哪些项目？
通常包括妇科B超（查看子宫和卵巢形态、内膜厚度）、性激素六项（评估卵巢功能）、抗苗勒管激素（AMH，评估卵巢储备）、甲状腺功能等，由医生根据具体情况开具。
4. 月经量少可以吃阿胶、红枣补血吗？
阿胶、红枣主要针对气血不足的调理，对部分因贫血导致的经量少可能有益。但必须先明确病因，如果是内分泌失调或宫腔粘连，单纯食补效果有限，需对症治疗。
5. 月经量少但周期正常需要治疗吗？
如果经量突然或持续明显减少，即使周期正常，也建议就医检查以排除潜在问题。若检查无器质性病变且无生育要求，可观察；若有生育要求或伴有其他症状，则需干预。