中医经典名方四神汤的配方是哪四味药材？
四神汤是源于中医的经典健脾食疗方，其名称中的“四神”正是指其核心的四味药材。这四味药食同源的食材分别是：茯苓、山药、莲子和芡实。它们性质平和，协同作用，共同构成了四神汤健脾、祛湿、安神、固肾的基石。茯苓擅长利水渗湿、健脾宁心；山药补脾养胃、生津益肺；莲子补脾止泻、养心安神；芡实益肾固精、补脾止泻。这四物相配，补而不腻，祛湿而不伤正，尤其适合脾胃虚弱、湿气偏重、消化不良或需要日常调理体质的人群。
在传统配伍中，这四味药材通常等量使用，常与猪肚或排骨等食材一同炖煮，以增强补益脾胃之效。其精髓在于“平补”，不偏不倚，温和地增强脾胃的运化功能，中医认为“脾胃为后天之本”，脾胃功能强健，气血生化有源，湿气得以运化，身体自然更健康。因此，四神汤不仅是药膳，更是一种顺应自然、调和身体的养生智慧，四季皆宜，尤其适合在潮湿季节或感到身体困重、食欲不振时食用。
关于四神汤配方的常见问题
1. 四神汤适合哪些人喝？
四神汤适合脾胃虚弱、消化不良、体内湿气重、容易疲劳、大便稀溏的人群，以及需要日常温和调理体质的亚健康人群。性质平和，老少皆宜。
2. 四神汤怎么煮效果最好？
建议将茯苓、山药、莲子、芡实等量（各15-20克）洗净，与猪肚、排骨或鸡肉等一同慢火煲煮1-2小时，食用时喝汤并吃部分食材，以充分发挥健脾补虚之效。
3. 喝四神汤有什么禁忌吗？
因其有收敛固涩作用，便秘、腹胀严重及急性感染期间（如感冒发烧）不宜饮用。孕妇及有特殊疾病者饮用前最好咨询医师。
4. 四神汤中的山药是新鲜山药吗？
传统配方通常使用干山药片（淮山），药性更为平和稳定。新鲜山药也可使用，但功效侧重略有不同，干山药健脾止泻效果更佳。
5. 四神汤可以天天喝吗？
作为食疗，可以每周饮用2-3次，不必天天喝。关键在于长期坚持和规律调理，而非短期大量摄入。根据自身体质和季节调整频率更佳。