早泄的定义、成因与科学改善方法
早泄是男性最常见的性功能障碍之一，医学上通常指在性交开始后一分钟内发生射精，或射精总是或几乎总是在插入阴道前或插入后很快发生，且无法自主延迟。这不仅影响男性的自信心，也可能给伴侣关系带来压力。需要明确的是，偶尔因疲劳、紧张导致的时间短并不等同于早泄，持续存在且引起个人困扰才是诊断的关键。
早泄的成因复杂，常为多因素混合作用。心理因素如焦虑、抑郁、对性表现的过度担忧或与伴侣关系紧张是常见诱因。生理因素则可能涉及大脑内控制射精的神经递质（如5-羟色胺）功能失调、阴茎头敏感度过高、甲状腺功能亢进等。此外，慢性前列腺炎等泌尿生殖系统炎症也可能导致早泄。因此，不能简单地将其归结为“肾虚”。
科学的改善策略需要综合评估。行为疗法，如“动-停技术”和“挤压技术”，通过训练帮助男性感知并控制射精冲动。加强盆底肌（凯格尔肌）锻炼有助于增强对射精的控制力。对于中重度早泄，可在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如达泊西汀，这是国家药品监督管理局批准用于治疗早泄的处方药。同时，伴侣的理解、支持和共同参与治疗过程至关重要。
本文内容仅为健康知识科普，不能替代专业医师的诊断和治疗建议。如果您持续受到早泄问题的困扰，请务必前往正规医院泌尿外科或男科就诊，由医生进行全面的评估并制定个体化治疗方案。
关于早泄的常见问题
1. 如何判断自己是早泄还是正常范围？
医学上主要依据两个标准：一是从插入阴道到射精的时间持续短于1分钟；二是无法自主控制或延迟射精，并因此感到苦恼。偶尔的时间短或双方满意则不属于早泄。
2. 早泄可以自我调理恢复吗？
对于轻度或心理因素为主的早泄，通过规律作息、减压、伴侣沟通以及坚持盆底肌锻炼、尝试“动-停”行为疗法，有可能得到改善。若无效，建议就医。
3. 治疗早泄应该挂哪个科室？
首选正规医院的泌尿外科或男科。这些科室的医生能进行专业评估，排除前列腺炎等器质性疾病，并提供药物、行为疗法等综合治疗方案。
4. 治疗早泄的药物有副作用吗？
任何处方药都需在医生指导下使用。常用药物如达泊西汀，可能引起轻微头晕、恶心等，但通常短暂且可耐受。切勿自行购买服用不明药物。
5. 早泄会影响生育能力吗？
早泄本身通常不影响精子的质量和数量，只要能完成阴道内射精，一般不影响生育。但因此造成的性交频率过低或心理压力可能间接影响备孕。