夏至节气为何白天最长夜晚最短？
在二十四节气中，标志着白天时间最长、夜晚时间最短的节气是夏至。夏至通常在公历每年的6月21日或22日。从天文角度看，夏至这一天，太阳的直射点到达最北端，即北回归线（北纬23°26‘）。此时，北半球获得的太阳辐射能量最多，日照时间达到全年峰值，因此白昼最长，黑夜最短。
这一现象源于地球在公转轨道上的位置以及地轴的倾斜。地球并非直立绕太阳旋转，而是始终以一个约23.5度的倾角倾斜。当地球运行到太阳直射北回归线的位置时，北半球朝向太阳的角度最大，接受光照的面积和时间也最长。过了夏至，太阳直射点开始南移，北半球的白昼将逐日缩短。理解这一天文规律，有助于我们感受自然节律的奇妙。
夏至不仅是重要的天文节点，也蕴含着丰富的文化内涵和养生智慧。在中医理论中，夏至是阳气最旺盛的时节，但‘阳极生阴’，此后阴气开始萌生。此时养生应顺应自然，注意防暑降温，避免过度贪凉，饮食宜清淡，可适当食用苦瓜、莲子等清心泻火的食物，同时保证充足的睡眠，以平和度过这个阴阳转换的关键时期。
关于夏至的常见问题
1. 夏至具体是哪一天？
夏至通常在公历每年的6月21日或22日，具体日期由太阳到达黄经90°的时刻决定，每年略有不同。
2. 夏至过后白天会立刻变短吗？
是的。夏至是北半球白昼增长的终点，也是缩短的起点。夏至过后，太阳直射点南移，北半球白昼将逐日减短，夜晚则逐渐变长。
3. 夏至和立夏有什么区别？
立夏是夏季的第一个节气，标志着季节上的入夏；而夏至是夏季的中点，代表着天文上日照最长的时刻，两者含义不同。
4. 全球所有地方夏至都是白天最长吗？
不是。夏至时，北半球白天最长，夜晚最短；而南半球则恰恰相反，正处于白天最短、夜晚最长的冬至时节。
5. 夏至有哪些传统的习俗或食俗？
中国各地夏至习俗多样，如江南地区有吃夏至面（“冬至饺子夏至面”）的习俗，北方一些地方则会吃凉面、粽子，寓意消暑纳凉。