射精过快如何有效延长性生活时间？专业医学指南
射精过快，在医学上通常被定义为早泄，指在性生活中持续或反复出现射精潜伏期过短，且个人对此感到困扰。这并非单纯的“耐力”问题，而是一种可能涉及神经敏感度高、大脑射精控制中枢失调、心理焦虑或盆底肌功能异常等多因素的综合状况。理解其根源是寻求有效解决方案的第一步，盲目尝试偏方或滥用药物往往适得其反。
谈及“吃什么”，医学上确有处方药物可供选择。目前，国内外指南一线推荐的药物是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），如达泊西汀，它通过调节大脑内神经递质来延长射精潜伏期，需按需服用并在医生指导下使用。此外，一些局部外用麻醉剂（如利多卡因喷雾/凝胶）可以降低龟头敏感度，但需注意用量以避免过度麻木影响伴侣体验。必须强调的是，所有药物都有适应症和副作用，务必经专科医生（如泌尿外科或男科）诊断后处方使用。
除了药物治疗，行为疗法是至关重要且安全的基石。例如“动-停技术”和“挤捏技术”，通过训练帮助男性更好地感知和控制射精冲动。同时，积极处理焦虑、压力等心理因素，加强与伴侣的沟通，改善性前戏，都能有效缓解表现焦虑。加强盆底肌（凯格尔运动）锻炼也有助于增强对射精的控制力。改善整体生活方式，如规律运动、均衡饮食、管理慢性病（如前列腺炎），对性健康有长远益处。
本文内容仅为健康科普，不能替代专业医生的诊断和治疗建议。涉及药物使用部分，请务必咨询执业医师或药师，根据个人具体情况制定治疗方案，切勿自行购药或更改剂量。如有相关健康问题，请及时就医。
关于早泄治疗的常见问题
1. 早泄和射精过快是一回事吗？
在临床和日常语境中，射精过快通常指的就是早泄。医学上早泄有明确的诊断标准，主要包括射精潜伏期短、缺乏控制感，并引起个人苦恼。
2. 除了吃药，有什么自我锻炼方法可以改善？
有。可以尝试“动-停技术”（在感到即将射精时暂停刺激，兴奋降低后再继续）和“挤捏技术”（在射精感强烈时挤压龟头下方）。坚持进行盆底肌（凯格尔）锻炼也能增强控制力。
3. 达泊西汀这类药物可以长期服用吗？安全吗？
达泊西汀是短效药物，按需服用。其安全性建立在正确诊断和规范使用基础上。常见副作用包括恶心、头晕等，通常轻微。必须在医生指导下使用，不可自行长期服用。
4. 心理因素对射精过快的影响大吗？
非常大。首次失败的经历、焦虑、压力、与伴侣关系紧张等心理因素，常导致“表现焦虑”，形成恶性循环，是早泄发生和维持的关键因素之一。
5. 看早泄应该去医院的哪个科室？
建议首选医院的泌尿外科或男科。这些科室的医生具备专业诊断能力，能排除其他器质性疾病，并提供药物、行为指导等综合治疗方案。