射精过快如何科学治疗与改善
射精过快，医学上常称为早泄，是男性常见的性功能障碍之一。它并非单一的疾病，而是由生理、心理及双方关系等多种因素交织导致的复杂问题。首先需要明确的是，偶尔的射精过快属于正常现象，但如果持续发生，并因此感到困扰、焦虑或影响了伴侣关系，则值得重视并寻求科学的改善方法。盲目焦虑或滥用偏方往往适得其反。
治疗射精过快的核心在于找准原因。对于心理因素（如焦虑、紧张、经验不足）或行为习惯导致的情况，行为疗法是首选且有效的基础。例如“停顿-挤压法”和“动停法”，即在性刺激过程中，当感到即将射精的紧迫感时，暂停动作或由伴侣轻轻挤压龟头下方，待紧迫感消退后再继续。这有助于重新建立对射精反射的控制。同时，加强盆底肌（凯格尔肌）的锻炼，能显著增强对射精的控制能力。
当行为疗法效果有限，或存在明确的神经生物学因素时，可以考虑药物治疗。目前，按需服用的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如达泊西汀）是国内外指南推荐的一线药物，它能提高射精阈值。外用局部麻醉剂（如利多卡因凝胶）也能降低龟头敏感度。但所有药物都必须在医生全面评估后处方使用，切勿自行购买。此外，伴侣的理解、支持与共同参与治疗过程至关重要，沟通能极大缓解男性的心理压力。
本文内容旨在进行健康科普，分享医学知识，不能替代任何专业医疗建议、诊断或治疗。如果您正面临射精过快等健康困扰，请务必咨询正规医疗机构的泌尿外科或男科医生，获取个性化的诊断与治疗方案。请勿根据本文信息自行用药或延误就医。
关于射精过快的常见问题
1. 如何判断自己是否属于射精过快（早泄）？
医学上通常以从插入阴道到射精的时间（阴道内射精潜伏期）持续短于3分钟，且无法自主控制，并因此导致个人苦恼或伴侣关系紧张，持续超过3个月来综合判断。自我感觉“过快”且带来困扰时，就值得关注。
2. 行为疗法中的“停顿法”具体如何操作？
在性活动或自慰中，当感到高度兴奋即将射精时，立即完全停止所有刺激，等待约30秒至兴奋感明显下降后，再重新开始。通过反复练习，逐步延长刺激时间，帮助大脑和身体学习延迟射精。
3. 治疗射精过快的药物有副作用吗？
任何药物都可能存在副作用。常见的如达泊西汀可能引起轻微恶心、头晕、腹泻等，通常短暂且可耐受。局部麻醉剂可能引起暂时性感觉麻木或影响伴侣感觉。务必在医生指导下使用并评估利弊。
4. 盆底肌锻炼对改善射精过快真的有用吗？
非常有用。强健的盆底肌（尤其是耻骨尾骨肌）能提供更好的“刹车”功能，增强对射精冲动的控制力。坚持每日进行收缩-放松练习（凯格尔运动），是安全有效的非药物辅助方法。
5. 心理压力大导致的射精过快该怎么办？
心理因素是主要原因之一。除了伴侣沟通减轻压力，可尝试专注于感官体验而非表现，或通过心理咨询处理焦虑。有时，治疗初期暂时避免以“插入”为核心，进行其他亲密接触，有助于重建自信。