沙苑子主要功效是补肾阳还是滋肾阴？

沙苑子，作为一味传统中药，其核心功效在于温补，主要作用于肾阳。在中医理论中，肾阳虚的典型表现包括腰膝酸软、畏寒怕冷、四肢不温、小便清长、夜尿频多、男性阳痿早泄、女性宫寒不孕等。沙苑子药性甘温，入肾、肝经，能够有效地温补肾阳、固精缩尿，对于上述因肾阳不足、下元虚冷引起的症状有较好的调理作用。

因此，沙苑子主要作用是“补阳虚”，而非“补阴虚”。肾阴虚的核心表现是“虚热”，如五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、头晕耳鸣、腰膝酸软但伴有灼热感、舌红少苔等。对于阴虚火旺的体质，使用温性的沙苑子反而可能加重内热，导致口干、上火等不适，故不适宜。

除了补肾阳，沙苑子还有养肝明目的功效，常与枸杞子、菟丝子等配伍，用于改善因肝肾不足导致的视力模糊、眼目昏花。在使用沙苑子时，建议在专业中医师指导下进行，结合个人具体体质和症状辨证施治，以确保安全有效。日常保健也可用于泡茶或煲汤，但需注意用量和适用人群。