如何有效治疗早泄并延长射精时间
治疗射精过快，医学上称为早泄，是一个需要系统评估和综合干预的过程。首先，建议您寻求正规医院男科或泌尿外科医生的帮助，进行全面的医学评估，以排除潜在的器质性疾病（如前列腺炎、甲状腺功能异常等）或药物影响。医生会通过详细问诊，明确是原发性（从初次性生活开始）还是继发性（后来出现）早泄，这是制定个体化治疗方案的基础。
行为心理疗法是治疗早泄的核心手段之一，尤其适用于心理因素占主导的情况。经典的“动-停”技术和“挤捏”技术，通过伴侣配合下的性刺激训练，帮助您感知并提高射精控制阈值。同时，认知行为治疗可以帮助您和伴侣缓解因早泄带来的焦虑、紧张情绪，打破“表现焦虑-早泄加重”的恶性循环，重建自信。这些方法安全无副作用，但需要耐心和坚持。
在药物治疗方面，目前一线选择是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如按需服用的达泊西汀。它通过调节大脑内神经递质水平，有效延长射精潜伏期。此外，局部外用麻醉剂（如利多卡因/丙胺卡因乳膏）可以降低龟头敏感度，使用时需注意剂量并配合安全套，避免影响伴侣感觉。所有药物均应在医生明确诊断和指导下使用，切勿自行购买服用。
除了专业治疗，生活方式的调整同样重要。规律的体育锻炼、戒烟限酒、保证充足睡眠有助于整体健康。进行盆底肌（凯格尔运动）锻炼可以增强对射精反射的控制力。与伴侣坦诚沟通，共同面对问题，将治疗视为增进亲密关系的机会，而非单纯的任务，这对于获得良好的治疗效果和性满意度至关重要。
本文内容仅为健康知识科普，不能替代专业医师的诊断和治疗建议。早泄治疗需在医生指导下进行，请勿自行诊断或用药。如有相关症状，请及时就医。
关于早泄治疗的常见问题
1. 早泄的常见原因有哪些？
早泄成因复杂，主要包括心理因素（如焦虑、紧张、早期不良性经验）、中枢神经5-羟色胺神经递质紊乱、龟头过度敏感、前列腺炎等泌尿生殖道炎症、甲状腺功能亢进以及遗传因素等。多数情况是多种因素共同作用的结果。
2. 行为疗法具体如何操作？
常见行为疗法包括“动-停法”和“挤捏法”。“动-停法”指在自慰或性交中感到即将射精时立即停止刺激，待冲动消退后再继续。“挤捏法”则在射精感强烈时，拇指和食指用力捏住龟头下方系带处数秒。两者均需伴侣配合，旨在提高控制感。
3. 达泊西汀这类药物安全吗？
达泊西汀是经国家药监局批准用于治疗早泄的处方药，相对安全。常见副作用包括轻度恶心、头晕、头痛等，通常短暂且可耐受。必须在医生评估后使用，不可与单胺氧化酶抑制剂等药物同服，有心血管疾病史者需谨慎。
4. 早泄可以自愈吗？
部分由暂时性心理压力或疲劳引起的继发性早泄，在压力解除、状态恢复后可能自行改善。但多数情况，尤其是原发性或持续存在的早泄，自愈可能性低，需要主动干预和治疗，拖延可能加重心理负担。
5. 如何判断自己是否属于早泄？
医学上主要依据两点：1. 从插入阴道到射精的时间持续短于3分钟；2. 总是或几乎总是无法控制/延迟射精；3. 因此产生负面情绪或回避性行为。如果符合这些特征，并持续一段时间，建议就医明确诊断。