如何判断自己是否存在早泄问题？
在医学领域，我们通常将性生活时间短且无法控制的状况称为早泄。其核心诊断标准并非一个绝对的分钟数，而是一种持续存在的、个人难以控制的射精模式。根据国际性医学学会的定义，早泄主要表现为从插入到射精的时间总是或几乎总是在约1分钟内，无法在全部或几乎全部性交中延迟射精，并因此对个人产生消极的心理后果，如苦恼、忧虑、沮丧和/或回避性活动。
从症状表现来看，患者常常感到对性刺激的耐受阈值非常低，轻微的刺激便可能诱发强烈的射精冲动，这种冲动几乎无法通过意志力来延缓。这不仅导致性交时间过短，更关键的是伴随而来的失控感。许多男性会因此陷入“焦虑-表现差-更焦虑”的恶性循环，这种心理负担往往比生理问题本身影响更深远，甚至导致性欲减退或逃避亲密关系。
值得注意的是，偶然一两次因疲劳、紧张或环境干扰导致的射精过快，并不等同于早泄。但如果上述症状成为常态，持续超过三个月，并对您的生活质量和伴侣关系造成了负面影响，就需要引起重视。早泄的成因复杂多样，可能与遗传、神经系统敏感性、激素水平、心理因素（如焦虑、抑郁）或前列腺炎等有关，需要专业医生进行全面评估才能确诊。
本文内容仅为健康科普，旨在提供信息参考，不能替代专业医师的面对面诊断。早泄的诊断与治疗需由执业医师根据具体情况评估后进行。如有相关症状，请务必咨询正规医院的泌尿外科或男科医生，切勿自行诊断或用药。
关于早泄的常见问题
1. 射精时间少于多久才算早泄？
医学上，通常将插入阴道后到射精的时间持续少于约3分钟，且个人无法主动延迟，并因此感到困扰，作为评估早泄的重要参考指标，但并非唯一标准。
2. 早泄和偶尔射精快有什么区别？
偶尔射精快多由疲劳、紧张、环境等临时因素引起，是正常波动；而早泄是一种持续存在的、难以控制的模式，并伴有显著的心理痛苦或回避行为。
3. 早泄可以通过自我锻炼改善吗？
对于部分因技巧或心理因素导致的轻症，行为疗法（如“动-停”法）可能有一定帮助。但对于明确诊断的早泄，建议在医生指导下进行综合治疗，包括药物和心理干预。
4. 早泄需要去看哪个科室？
应前往正规医院的泌尿外科或男科就诊。医生会通过问诊、体格检查及必要的量表评估，排除其他疾病，明确诊断并提供个体化治疗方案。
5. 治疗早泄的药物有副作用吗？
临床上常用的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物，需在医生指导下使用。可能出现短暂的头晕、恶心等副作用，但通常可耐受，切勿自行购买服用。