男性放射性疼痛需警惕前列腺炎，冬季应如何有效预防

男性若出现从会阴、腰骶部向大腿内侧、腹股沟甚至睾丸放射的疼痛，这常是慢性前列腺炎的典型信号。这种放射性疼痛源于前列腺的炎症刺激了周围的神经，并非简单的肌肉劳损。冬季气温骤降，人体交感神经兴奋，前列腺腺体收缩、腺管和血管充血，导致原有炎症加重或诱发新的问题，使得冬季成为前列腺炎的高发和复发季节。

冬季预防前列腺炎，关键在于保暖与避免不良刺激。应注意下身保暖，穿着宽松透气的棉质内裤，避免久坐，尤其要远离冰冷的座椅。减少饮酒、辛辣食物的摄入，因为这些会刺激前列腺充血。同时，保持规律的性生活，避免过度或长期禁欲，有助于前列腺液定期排出，减少淤积感染的风险。

此外，养成健康的生活习惯至关重要。每天保证充足的饮水，勤排尿，不憋尿。适度进行体育锻炼，如快走、慢跑，能促进盆腔血液循环。如果已出现尿频、尿急、尿痛或放射性疼痛等症状，应及时就医，进行前列腺液常规等检查明确诊断，并在专业医生指导下进行规范治疗，切勿自行用药延误病情。