脚部出现哪些变化可能与血糖升高有关

坊间流传的“血糖高不高，看脚就知道”虽然不完全准确，但确实反映了血糖长期控制不佳可能对脚部造成显著影响这一事实。我们的双脚作为身体的“末梢”，血液循环和神经末梢丰富，当血糖持续处于高水平时，最容易受到损害。因此，关注脚部的某些异常变化，有时可以作为提醒我们关注血糖状况的重要信号。

血糖升高对脚部的影响主要体现在神经病变和血管病变两方面。神经病变可能导致脚部感觉异常，比如出现麻木、针刺感、灼烧感，或者对冷热、疼痛的感知变得迟钝，即使有小伤口也可能感觉不到。血管病变则会影响足部的血液供应，可能导致脚部皮肤干燥、皲裂、颜色发紫或苍白，脚趾甲增厚变形，以及足部毛发脱落。

更为关键的一个警示信号是足部伤口的愈合能力。对于血糖控制不佳的人群，即使是一个微小的水泡、擦伤或修剪指甲造成的小伤口，也可能因为局部血液循环差、免疫力下降而变得难以愈合，甚至发展成经久不愈的溃疡或感染。因此，日常仔细观察双脚，及时发现这些变化，对于预防严重的糖尿病足并发症至关重要。