葛根苦瓜铬胶囊是否安全有效，如何鉴别真假

葛根苦瓜铬胶囊作为一种常见的膳食补充剂，常被用于辅助调节血糖，但其是否为假药需具体分析。首先，假药通常指未经国家药品监督管理部门批准、无合法生产资质或成分虚假的产品。要鉴别葛根苦瓜铬胶囊的真假，建议查看产品包装上的批准文号（如国食健字或卫食健字）、生产厂家、有效期等信息，并通过国家药品监督管理局官网查询核实。正规产品应经过备案或审批，有明确的生产标准和成分说明，而假药往往标识模糊、夸大宣传或来源不明。从医学角度看，葛根、苦瓜和铬元素在适量下可能对血糖有辅助作用，但效果因人而异，不可替代药物治疗。

需要注意的是，市场上部分葛根苦瓜铬胶囊可能属于假冒伪劣品，成分不纯或含有非法添加物，长期使用存在健康风险。消费者购买时应选择正规药店、电商平台或官方渠道，避免价格过低或来源可疑的产品。同时，糖尿病患者或高血糖人群在使用此类补充剂前，建议咨询医生或营养师，结合饮食和运动进行综合管理，切勿自行停药。监管部门近年加强了对保健品市场的整治，打击假药行为，但仍需消费者提高警惕，通过科学方法鉴别真假。