葛根茶的功效与作用有哪些？
葛根茶是以中药葛根的根茎切片或打粉后冲泡而成的代茶饮。其核心功效源于葛根本身的药用价值，主要作用于人体的阳明经。传统中医认为，葛根茶性质辛凉，具有解肌退热、生津止渴、升阳止泻和透疹的作用。对于因风热感冒初期引起的发热、头痛、颈项强痛不适，饮用温热的葛根茶能帮助疏散表邪，缓解肌肉紧张。同时，它也能很好地改善因体内津液不足导致的口干、口渴症状，尤其是在夏季或运动后饮用，能有效生津润燥。
现代药理学研究为葛根茶的功效提供了科学依据。葛根富含葛根素、大豆苷等黄酮类化合物，这些成分被证实具有扩张冠状动脉和脑血管、改善微循环、辅助调节血压和血糖、抗氧化及解酒护肝等多种生理活性。因此，适量饮用葛根茶，对于心脑血管健康有一定的保健意义，也被许多人用于酒后缓解不适。需要注意的是，葛根茶性质偏凉，脾胃虚寒、经常腹泻的人群应慎用，孕妇及哺乳期妇女饮用前最好咨询医师意见。日常饮用也不宜过浓过量，作为养生辅助即可。
关于葛根茶的功效与作用的常见问题
1. 葛根茶适合什么人喝？
适合风热感冒初期有发热头痛者、经常口干口渴者、需要辅助维护心脑血管健康的中老年人，以及酒后希望缓解不适的人群。
2. 葛根茶可以天天喝吗？
作为养生茶饮，可以适量天天饮用，但建议每次用量不宜过多，且体质偏寒、易腹泻者不宜长期饮用。
3. 葛根茶有降血压的功效吗？
葛根中的黄酮类成分有一定辅助扩张血管、改善循环的作用，可能对调节血压有积极影响，但不能替代降压药物。
4. 喝葛根茶有什么需要注意的禁忌？
脾胃虚寒、胃痛畏冷、便溏腹泻者应慎用。低血压患者、孕妇及对葛根过敏者饮用前需咨询医生。
5. 葛根茶和葛根粉的功效一样吗？
核心功效相似，但葛根茶更侧重于解表生津，吸收较快；葛根粉冲泡后服用，质地更浓稠，饱腹感强，有时也用于食疗。