改善勃起功能障碍应避免哪些行为
改善勃起功能障碍（阳痿）是一个需要耐心和科学方法的过程，首先必须谨记不要自行滥用所谓的“壮阳药”或偏方。这些未经医生指导的药物可能含有不明成分，不仅无法解决根本问题，还可能加重心血管负担，甚至与其他药物产生严重不良反应，对身体造成不可逆的损害。寻求专业医生的诊断，才是迈向康复的第一步。
其次，要避免陷入过度焦虑和自我否定的心理漩涡。勃起功能受心理状态影响巨大，持续的紧张、抑郁和伴侣压力会形成恶性循环。请不要将偶尔的失败视为永久性的问题，也不要因此逃避与伴侣的亲密沟通。学会接纳并积极寻求心理疏导或伴侣共同参与的治疗，对于打破心因性ED至关重要。
最后，必须摒弃不健康的生活习惯。长期熬夜、过度饮酒、吸烟以及缺乏运动都会损害血管健康，影响阴茎的血液供应。请不要忽视这些基础因素，改善勃起功能需要从整体健康入手。建立规律的作息、均衡的饮食和坚持适度的有氧运动，能为药物治疗或其它疗法奠定坚实的身体基础。
本文内容仅为健康信息科普，不能替代专业医师的诊断与治疗建议。如您有勃起功能方面的困扰，请务必咨询正规医疗机构的相关专科医生。
关于阳痿治疗的常见问题
1. 自行服用保健品能治疗阳痿吗
不建议。许多保健品成分不明，疗效不确，可能延误正规治疗甚至带来健康风险。勃起功能障碍病因复杂，需由医生明确诊断后制定个体化方案。
2. 心理压力是如何导致阳痿的
焦虑、紧张等压力会激活交感神经，抑制与勃起相关的副交感神经，同时促使血管收缩，减少阴茎血流量，从而导致或加重勃起困难，形成心理-生理恶性循环。
3. 哪些生活习惯会加重勃起功能障碍
长期吸烟、酗酒、缺乏运动、肥胖、熬夜及不健康饮食都会损害血管内皮功能，影响血流，是导致和加重器质性勃起功能障碍的重要风险因素。
4. 偶尔勃起不坚就是阳痿吗
不一定。男性偶尔因疲劳、压力、饮酒等出现勃起不佳是正常现象。只有持续超过三个月，在多数性尝试中都无法获得或维持足够硬度的勃起，才可能诊断为阳痿。
5. 看医生治疗阳痿通常包括哪些方法
正规治疗包括：详细问诊与检查以明确病因（心理性、器质性或混合性）、生活方式干预、心理行为治疗、口服药物（如PDE5抑制剂）、真空勃起装置、海绵体注射或手术治疗等。