服用紧急避孕药后感到后悔，应如何处理和应对后续影响？
首先，请先平复心情，后悔、担忧是许多女性在服用紧急避孕药后的常见情绪反应，但此刻最重要的是理性、科学地看待和处理这件事。紧急避孕药作为一种事后补救措施，其主要成分是高剂量的孕激素，通过干扰排卵、阻止受精或干扰受精卵着床来达到避孕目的。单次服用在医学上是相对安全的，但确实可能带来一些身体不适。
服用后，你需要关注自己的身体变化。常见的副作用可能包括恶心、呕吐、头晕、乳房胀痛、不规则阴道出血或月经周期改变等。这些反应通常是暂时的，一般会在几天内自行缓解。建议你记录下月经来潮的日期，观察周期是否发生变化。如果服药后超过7天仍有少量出血，或预期月经延迟超过7天，建议使用早孕试纸检测或咨询医生，以排除妊娠或确认避孕成功。
在接下来的日子里，请给予身体更多的关爱。注意休息，避免劳累和剧烈运动。可以多喝温水，清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。同时，要管理好自己的情绪，可以通过与信任的朋友倾诉、听音乐、散步等方式缓解焦虑。请记住，一次用药决定并不定义你，重要的是从中学习，未来采取更常规、可靠的避孕方式（如短效口服避孕药、避孕套等）来保护自己。
本文内容仅为健康知识科普，不能替代专业医生的诊断和治疗建议。如果您出现严重腹痛、大量出血或任何其他让您担忧的症状，请立即就医咨询。
关于紧急避孕药的常见问题
1. 紧急避孕药一年最多可以吃几次？
紧急避孕药仅作为常规避孕失败或无保护性行为后的补救措施，不应作为常规避孕方法频繁使用。世界卫生组织及医学指南建议，一年内使用不超过2-3次。频繁使用可能扰乱内分泌，导致月经紊乱。
2. 吃了紧急避孕药后月经推迟了正常吗？
这是服用紧急避孕药后最常见的副作用之一。由于高剂量激素干扰了正常月经周期，可能导致月经提前或推迟，通常延迟在一周内。如果延迟超过7天，建议进行早孕检测以排除怀孕可能。
3. 紧急避孕药避孕失败的概率有多大？
紧急避孕药的避孕效果并非100%，其有效性随着服药时间的延迟而下降。在无保护性行为后72小时内服用，成功率约为85%；120小时内服用，成功率降低。服药后仍有怀孕可能，需留意月经情况。
4. 紧急避孕药对身体的伤害有多大？
单次、偶尔使用紧急避孕药，对大多数健康女性身体的影响是暂时的、可逆的，主要体现为短期内分泌波动引起的月经改变和不适症状。但其对身体的冲击大于常规避孕药，反复使用可能增加月经不调的风险。
5. 吃完紧急避孕药后需要注意什么？
服药后应注意：1. 观察是否出现严重呕吐（服药后2小时内呕吐需补服）；2. 留意阴道出血情况；3. 记录下次月经来潮时间；4. 服药后至下次月经前，如有性生活应使用避孕套；5. 若月经延迟超7天，应验孕。