房事时间短如何科学有效地治疗
房事时间短，医学上通常指早泄，其核心在于射精控制能力不足。治疗的首要原则是明确诊断，区分是原发性（从首次性经历开始）还是继发性（后天出现），并评估是否有心理、伴侣关系或潜在疾病（如前列腺炎、甲状腺问题）的影响。科学治疗是一个综合性的过程，绝非单一方法可以解决，需要在医生全面评估后制定个性化方案。
行为疗法是基础且重要的非药物治疗手段。例如“动-停技术”和“挤捏技术”，旨在通过训练提高对性兴奋的感知和控制阈值。这需要伴侣的配合与耐心，在放松、非任务导向的亲密环境中进行练习。同时，心理干预至关重要，焦虑、压力、表现恐惧等心理因素常是维持或加重早泄的恶性循环关键，认知行为治疗有助于打破这一循环。
药物治疗是现代医学的有效选择。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如达泊西汀）是国内外指南推荐的一线口服药物，能显著延长射精潜伏期。局部外用麻醉药（如利多卡因喷雾或乳膏）可降低龟头敏感度，使用需注意剂量以防影响伴侣感觉。此外，针对伴有勃起功能障碍的患者，PDE5抑制剂（如他达拉非）也可能有协同改善作用。所有药物均须在医生指导下使用。
本文内容仅为健康知识科普，不能替代专业医师的诊断和治疗建议。涉及用药及具体治疗方案，请务必咨询正规医疗机构执业医师，根据个人具体情况制定。请勿自行诊断或用药。
关于早泄的常见问题
1. 如何判断自己是不是早泄？
医学上常用“从插入到射精的时间短于1分钟，且持续或反复发生，个人因此感到困扰”作为诊断参考。但更关键的是这种状况是否影响了您的性满意度或造成了心理压力，最终诊断需由医生结合详细问诊和检查做出。
2. 治疗早泄一定要吃药吗？
不一定。行为疗法和心理干预是重要的基础治疗，尤其对于心理因素主导或轻度患者效果显著。药物治疗适用于中重度或行为治疗效果不佳者，需医生评估后使用。综合治疗往往效果最佳。
3. 行为疗法具体怎么做？
常见方法有“动-停法”和“挤捏法”。前者在感到高度兴奋时暂停动作，待兴奋度下降后再继续；后者是在兴奋时挤压龟头下方以抑制射精感。均需在伴侣配合下，于非性交的亲密爱抚中开始练习，逐步过渡。
4. 早泄可以根治吗？
多数早泄通过系统治疗可以得到有效控制或显著改善，尤其是继发性早泄。治疗目标不仅是延长时间，更是重建自信和和谐的性关系。部分原发性早泄可能需要长期管理，但生活质量可大幅提升。
5. 看早泄应该去医院的哪个科室？
建议首选正规医院的男科或泌尿外科。如果医院没有设立男科，可以挂泌尿外科的号。部分大型医院还设有性医学科或心理科，也提供相关诊疗服务。