勃起硬度不够如何自我评估与医学判断
勃起硬度不够，医学上常指勃起功能障碍。首先，可以借助国际通用的勃起硬度分级（EHS）进行初步自我评估。该分级将硬度形象地分为4级：1级（阴茎增大但不硬，类似豆腐）、2级（硬度不足以插入，类似剥皮香蕉）、3级（硬度足以插入但未完全坚硬，类似带皮香蕉）、4级（完全坚硬并坚挺，类似黄瓜）。若持续处于3级或以下，则提示硬度可能不足。但自我评估仅为参考，情绪、疲劳等因素可能造成短期波动。
要做出准确判断，建议进行医学评估。医生通常会详细询问病史，包括症状发生频率、持续时间、有无晨勃或夜间勃起等。同时，会使用国际勃起功能指数问卷等标准化量表进行量化评估。为了排除心理因素影响，还可能建议进行夜间阴茎勃起测试，这是一种客观检测睡眠中勃起情况的方法。此外，医生会根据情况安排血糖、血脂、激素水平等检查，以排查糖尿病、心血管疾病、内分泌异常等潜在病因。
重要的是，勃起硬度问题常常是全身健康状况的“警报器”，尤其是心血管健康的早期信号。因此，不要因为尴尬而讳疾忌医。及时、科学的判断不仅能明确问题的性质（是心理性、器质性还是混合性），更是制定有效治疗方案的第一步。与伴侣坦诚沟通，共同面对，并在专业医生指导下进行系统评估与干预，是解决问题的正确途径。
本文旨在提供健康科普信息，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。个人健康状况存在差异，如有相关症状或疑虑，请务必咨询正规医疗机构的执业医师获取个性化诊疗方案。
关于勃起硬度的常见问题
1. 勃起硬度分级的具体标准是什么？
国际通用勃起硬度分级（EHS）为4级：1级（豆腐般软）、2级（剥皮香蕉般可弯曲）、3级（带皮香蕉般可插入但未完全硬）、4级（黄瓜般完全坚硬）。持续处于3级以下需警惕。
2. 偶尔一次硬度不够算勃起功能障碍吗？
不算。勃起功能障碍的诊断标准是阴茎持续不能达到或维持足够的硬度以完成满意的性生活，且时间超过3个月。偶尔因疲劳、压力导致的硬度下降属正常现象。
3. 自我评估后，应该去看哪个科室？
建议首选正规医院的男科或泌尿外科。如果医院未设专科，可咨询内分泌科或心血管内科，因为ED常与这些系统的疾病相关。医生会进行系统评估。
4. 医生通常会做哪些检查来判断原因？
除问诊和量表评估外，可能包括：血液检查（血糖、血脂、性激素）、夜间阴茎勃起监测、阴茎血管彩色多普勒超声等，以区分心理性、血管性、神经性或内分泌性病因。
5. 晨勃正常但同房时硬度不够，可能是什么原因？
这强烈提示问题可能源于心理因素，如焦虑、紧张、伴侣关系压力或表现焦虑。良好的晨勃说明阴茎的生理功能基本正常，应重点关注心理疏导和性生活氛围调整。