60岁男性性功能减退的常见原因与应对策略
步入60岁，许多男性会察觉到性功能有所减退，这并非罕见现象，也无需过度焦虑。从生理角度看，随着年龄增长，身体机能自然衰退，体内睾酮（雄激素）水平逐渐下降，是导致性欲降低、勃起硬度减弱的核心生理因素之一。这个过程类似身体的“自然折旧”，理解其科学性有助于我们以更平和的心态面对。
除了年龄因素，血管健康状况也至关重要。高血压、高血脂、糖尿病等慢性病会损害血管内皮功能，影响阴茎海绵体的血液充盈，从而导致勃起功能障碍。此外，一些治疗慢性病的药物也可能带来副作用。因此，当出现性功能减退时，应首先从整体健康角度审视，它可能是身体发出的一个健康预警信号。
心理与社会因素同样不容忽视。退休后的角色转换、对衰老的担忧、伴侣关系的动态变化，都可能带来心理压力，进而影响性表现。积极的心态、与伴侣的良好沟通、保持适度的体育锻炼和健康的社交生活，对维持性功能有积极的促进作用。必要时，寻求专业医生的帮助进行综合评估与指导，是科学且有效的应对方式。
关于性功能减退的常见问题
1. 60岁男性性功能减退是病吗？
不一定是疾病。它更多是年龄增长伴随的正常生理变化，常与雄激素水平自然下降有关。但需排除由心血管疾病、糖尿病等基础病引起的器质性病变。
2. 如何判断是心理性还是器质性性功能减退？
关键观察点：若夜间或晨间有自发勃起，则器质性可能较小，心理因素占主导。反之，若完全无自发勃起，需警惕血管、神经等器质性问题，建议就医检查。
3. 改善老年男性性功能有哪些非药物方法？
包括：坚持规律有氧运动改善心血管；均衡饮食，控制“三高”；保持健康体重；管理压力，保证充足睡眠；与伴侣加强情感交流，调整性期望。
4. 睾酮补充治疗适合所有性功能减退的老年男性吗？
不适合。仅适用于经血液检测确诊为睾酮缺乏且无前列腺癌等禁忌症的患者。必须在医生严密监测下进行，自行补充有健康风险。
5. 出现性功能减退，应该去医院的哪个科室就诊？
首选男科或泌尿外科。医生会进行详细问诊、体格检查，并可能安排性激素、血糖血脂、血管功能等检测，以明确原因并制定个体化方案。